{"id":758,"date":"2024-10-01T07:33:40","date_gmt":"2024-10-01T07:33:40","guid":{"rendered":"https:\/\/dialog.luxtraduzioni.it\/?p=758"},"modified":"2024-10-01T07:33:44","modified_gmt":"2024-10-01T07:33:44","slug":"le-cinque-diete-piu-in-voga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dialog.luxtraduzioni.it\/?p=758","title":{"rendered":"Le cinque diete pi\u00f9 in voga (e totalmente folli) nell\u2019Unione Sovietica"},"content":{"rendered":"Da leggere in<\/span> 2<\/span> minuti<\/span><\/span>\n

Come si perdeva peso in un paese privo di palestre ma con un grande desiderio di essere in forma? Ecco le cinque diete<\/a> pi\u00f9 folli in voga nell\u2019Unione Sovietica.<\/p>\n\n\n\n

1. Dieta a base di grano saraceno e kefir<\/h3>\n\n\n\n

Si trattava di una dieta monotematica, ossia il consumo di solo uno o pochi alimenti. Il pi\u00f9 delle volte si mangiava solo grano saraceno o riso, diluendoli con il kefir. Qualcuno decideva perfino di bere solo il kefir!
Quest’ultimo era la fonte di proteine necessarie all’organismo, mentre il grano saraceno la \u201cbase\u201d bruciagrassi.<\/p>\n\n\n\n

Se si seguivano le regole si potevano perdere fino a 5-7 kg a settimana. Tuttavia, come nel caso di qualsiasi dieta monotematica, anche questa comportava gravi conseguenze per la salute: prima fra tutte, la carenza di nutrienti vitali.<\/p>\n\n\n\n

2. La dieta dell\u2019aceto<\/h3>\n\n\n\n

Un altro modo per perdere peso consisteva nel bere una soluzione di aceto di sidro di mele prima di ogni pasto. Si riteneva che l’aceto aumentasse il livello di acidit\u00e0 nello stomaco, contribuendo ad accelerare la scomposizione del cibo, la sensazione di saziet\u00e0 e a ridurre l\u2019appetito.
L’aceto veniva diluito in acqua nella proporzione di un cucchiaino per bicchiere d’acqua e si beveva un bicchiere per ogni 30 kg di peso.<\/p>\n\n\n\n

La dieta dell’aceto era una delle pi\u00f9 diffuse in Unione Sovietica tra le donne che volevano perdere peso rapidamente. Tuttavia, si trascurava il fatto che l’aceto, se assunto quotidianamente, danneggia lo stomaco.<\/p>\n\n\n\n

3. T\u00e8 forte con latte<\/h3>\n\n\n\n

Il forte t\u00e8 nero o verde con l’aggiunta del latte era considerato un ottimo modo per sopprimere l’appetito e conservare le energie tutto il giorno. Il t\u00e8 contiene caffeina e agisce come energizzante, mentre il latte attenua l’effetto aggressivo del t\u00e8 sullo stomaco e provoca una sensazione di saziet\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

4. La dieta di Orlova<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019attrice sovietica Ljubov\u2019 Orlova divenne l’idolo di milioni di persone dopo l’uscita del musical Ves\u0451lye rebjata (Ragazzi felici)<\/em> nel 1934. La sua linea era il risultato di un lavoro minuzioso su se stessa, ovvero allenamento quotidiano alla sbarra e dieta. Pertanto, la dieta di Ljubov\u2019 Orlova guadagn\u00f2 rapidamente popolarit\u00e0. Oltre a una quotidiana alimentazione equilibrata che non prevedeva dolci n\u00e9 cibi fritti, Orlova si sottoponeva a una dieta di scarico due volte all’anno per due settimane, seguendo queste regole:<\/p>\n\n\n\n